Leo “南相馬犬”」カテゴリーアーカイブ

南相馬犬、という犬種はないけど、原発の避難指示から1ヶ月を南相馬で生き延び、ARKに保護されました。6月からわが家で暮らしています。

秋。最初のイベントたちが終了。

10月はさらにシゴト関係、地元、NPO、JAZZ、写真、マラソンと目白押しだけど、

それぞれ達成感があってまあまあは良いのだが、次に繋がらない?と思われるものがいくつかある。

共通点

反省、反省の機会がない。

次の目標設定がない。

共有できてるようでもミッションや共通認識が明示的でない。

決めるヒトがいないか決められない。または現状を守るヒトばかり。

困るのは、この状態にはいると余程のことがないと改善しないことである。

写真?

写真に写っている機内風景、画面の中の面々は、いつまでたっても、脱出時に撮影したり、荷物を持ち出そうとして注意されてるわ。

第39回大阪府庁写真部web展

大阪・心斎橋ピルゼンギャラリー

2019年9月4日 木曜日から10日火曜日

10時から18時(最終日16時まで)

同ギャラリーでは、キヤノンクラブが同時期にクラブ展を開催中。2軒合わせてどうぞご覧あれ。

高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン!ハートサポートランナー

今回はハートサポートランナーとして出走。

講習受けたらステッカー貼って走ったらええねん、みたいなノリではない。

エントリー自体別枠で、講習受けないと出走できない。

推奨の救急対応用のアプリを教えてもらったので、携帯も持って走ることにする。

微細な対応方法では私が所属する大阪ライフサポート協会と少し振りがちがうのだが、「ガイドライン」で強行圧迫等の方法論は万国共通。迷うことがない。

AEDは新型になっているとのこと。去年は熱中症中心に19回の搬送があったとか。僕も去年は後半暑くてスローダウンしたっけ。。少しぼうっとした感覚があったり頭が揺れるような感覚を感じると無理してはいけない。

講習が終わってから指導の方とお話しする機会もあって、大阪マラソンともまた違った種類の難しいところをお聴きできたり、地域や大会の性格に合わせて努力されていることがわかり、どこもやっぱり工夫・苦労があるなあ、なんて。

講習のあとは?

もちろん乾杯!(当たり前なのだけど、昼ごはんの時、ちゃんと我慢できたのは僕としてはエライ。)

※講習の真剣なところは写真撮るのが憚られるのでいつもの写真で失礼します。岐阜の冷凍いちご、綺麗にサクッと凍ってて美味しかった。

関空!頑張れ!

台風で大きな被害の出た関西国際空港、一時は通常の工程で復旧工事を行えば、半年や一年はかかりそうと思われ、空港機能の大きな部分を失った関西は大阪はどうなるのだろう、と憂慮していた。

しかし、本当に困るから本気を出したらみるみる復旧しつつある。

5月にヨーロッパに行ったのも、各地のマラソンに行くのも多くは関空。LCCがあるから。東京と小さな空港には伊丹だけど。

その伊丹や神戸も便を引き受けてくれようと相談してくれている。

ボクら主に観光であちこち行くひとだけでなく、貨物や、商用で海外に行かないと話しにならないひとも多い。

沈下や橋が一本しかないことを挙げて欠陥空港だと揶揄するひともいるけど、あるものは大事に使わないといけない。

大阪で就職した時、泉州沖に場所が決まっていて、それでも公聴会やらなんやらで賛成反対いろいろあったのを覚えている。

しかし今は「なかったら?」は考えられない。

ゲンバに無理が生じたり、根性論で乗り切ろうとしたり、そんなことをしないで済む範囲で、早く復旧してほしいな。

連絡橋の桁は一旦クレーンで外して、修理して元に戻すのだとか。

今度はボランティアではなんとかできるものではないけど、関係される方々の奮闘を祈りたい。

春へ

私の住んでいる藤井寺は古墳と社寺仏閣が点在する街である。雰囲気としては村かもしれない。

そこここに花が咲き始めている。

ランニング中に立ち止まりiPhoneで撮影。背景がボケにくくUPになりすぎるのが難しいところ。。

今年の字は乱(RUN)?らんららん

良く走りました!

丸亀ハーフ

北九州

四日市ロードレース10km

とくしま

カーター杯黒部名水マラソン

和歌浦ベイマラソンwith JAZZ

下関海響マラソン

奈良マラソン

加古川マラソン

シーズンの刻みとややずれるけど、初フルマラソンがとくしまマラソン2015なので、2年目なのである。にしては良く走りました!

サブ3.5達成。多分年齢的に、あるいは自覚できるスピードの限界感からは3時間20分くら今 いまてはいけるかも、だけど、もうサブスリーは無理でしょう。しかし、やれるはずもないと思ってたフルマラソン完走が達成できて、

サブフォー、サブ3.5と達成出来たし、目標は高く掲げろ!さらにまあ可能性はあるかもしれない。でも、マラソン始めた時に掲げたサブテンはほぼ達成不可能だろう。(笑)

でも、トシ重ねても、まだまだ新しいコトができることがわかった。

引き続きバカやっていく。

家族には迷惑だろうけどしょうがない。

秋の私的な出来事

東京へ出かけるには、Leoを預けないといけない。

かわいそうだけど今回はしょうがない。
娘のけっこんしき。もう1ヶ月ほど前のことになってしまった。

東京ディズニーランドのオフィシャルホテルだという。
早めに会場について、ランチにお洒落なびいる楽しんで
式から披露宴も
いるかのウエディングケーキや大ぐちあけてのファーストバイト、など楽しい宴会であった。

ふたりの転職前の職場のひとが来てくれていたのが、素直にいいことだな、ありがたいことだと思った。
新郎の父母姉ほか、ウチの親戚も屈託なくて、うち解けあえる人間ばかり。

僕はほぼ親らしいこと何もしないで、脳天気に生きてきたら、母親がかしこいので、勝手に割とちゃんと育ってくれた。
僕はただ、子どもたちがコケた時にどうするか、考えるのと、唯一「自分がしたいこと好きなこと、はっきりすること」なーんてことしか言わなかった。
(僕みたいにわがまませい!言うテルだけやんか。)

だからあまり感慨も何もなく、自分も娘の結婚式でしたいことすることにして、
わがまま言って、息子と、娘のJAZZともだちと、2曲ほど演奏したった!!!
(楽器送ってまた送り返すのは少し苦労した。子育てよりあせかく。。)

あー面白かった!
ついでにあてのない旅を3日ほどして、葛西臨海公園のまぐろを見たり、門前仲町や秋葉原、隅田川で写真撮ったり。

でも、なんでこんなうれしそうな顔して写真に写ってるんだろう、ウチの娘。
あーそうか、したいこと好きなこと、やりたいように、演出したのね。
2次会で、ではあるけど、結婚のパーティでまぐろの解体ショウみたの初めてだったし!

まあ、これからもやりたいように生きて欲しい。はね返りもキツイ時あるけどね!

あ、Leoは噺のマクラで、ほとんど関係なかったか。。

京都 小旅行

京阪神と気安く言ってもそれぞれの都市は50km程度は離れていようか?
大阪から京都に出かけるのに、数時間ですむ、と言うことはない。やはり1日仕事になる。

朝ゆっくりLeo散歩やRUNをこなし、夜は別予定があるのが最近の普通の土日。
今日も10時出発16時帰還の無理な旅行になる。

出町柳に着いたら12時。
歴史ある街の強いとこ弱いとこがともに目立つ街で、数年前?新築の商業ビルが閉鎖されている、空き店舗、昭和な、しかし、採算は?な店。
一方京野菜のレストラン、行列の出来る和菓子屋さん、凛とした佇まいの老舗。

お惣菜屋さんでは、「寒いのによう出て来はったな」「あいあい。家に閉じこもっててもな」みたいな。

光線状態が悪く撮影にはどうも、と言うことで、某中華料理店へ。

ここが面白い。チェーン店なのでメニューは基本同じなのだが、いろいろふつうでないやりとりやお品書きが。

お金のない学生さんは、おなかいっぱい食べてお金はいりません。ただし30分?皿洗いすること。

チャレンジ 0円 10分以内に食べられなかったら890円。

出町セット

ここらあたりは出町柳でなく出町で通ってるのか。

店主が皿洗いを手ずから教えていたり。客の学生の一団は「奥から詰めて」「悩まんで自分で食べたいもん言いや」とかなんとか店主にあしらわれながら、まんざらでもなさそうである。

いまどき、ビールが大瓶であった。出町セットの天津飯や餃子にはオプションがあって、これ店のオリジナルやなあ。

いや、出町柳に餃子とビール楽しみに来たのではない。
糺ノ森へ。

かもがわ家庭裁判所が公開されていた。(正式名称は何かもう少し堅い名があるはず)

この庭園が素晴らしい。見頃が12月になることで有名な糺ノ森の森の中で、おそらく一番手入れが行き届いた紅葉の森であろう。他は通年誰でも入れるから。
ひととおり曇天の中で楽しんだらもう帰途に就く時間。
キラッと晴れ間が拡がる絶好の光線状態の中、京阪電車の地下ホームに向かわざるを得ない私。。

あー何やってるんだか。
あーでも面白い半日。来週また来ないといけない。

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今日の珍事

毎朝05:30起床。Leo散歩、最近は近所の大水川(おおずいがわ)にサギやウがいるのを目当てに、カメラを持ってでたりする。

帰ってくると軽く朝ごはんしてRUN。

今日は前半のLeo散歩+撮影の時に、Leoのうんうんの袋を落としてしまった。

あとで気付いた。

さて。RUNの4kmめでうんうんの袋を回収することに成功。

うんうん。
ご近所に迷惑かけずに済んだ、運のめぐり合わせの良い朝であった。

(写真)
2回うんうんして朝からすっきりおやすみするLeo。

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第34回大阪府庁写真部展。いよいよ今から

展示完了。
平成26年9月11日(木)~9月16日(火)
午前10時~午後6時(最終日午後4時まで)

初日は13時からですが昼休み前からフライングオープン。

(今日は私も17時30分頃から会場にいます)

心斎橋ピルゼンギャラリー3F→心斎橋大丸東側 旧カメラのナニワ向かい。
判りにくいけどエレベータで3階へ
℡06-6251-7751

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スーパームーン

お月さま綺麗でした。大きく撮るだけだと絵にならないので、雲を入れて撮るのだけど、スーパームーンに見えなくなる。。

お月さまの下、眠たいLeo。

初めての鍼灸院

先日来原因不明・治療法不明の大腿の故障で最近走れないのは皆さんご存知のとおり。

全国のLeoファンの皆様には飼主の身まで心配いただき、恐縮至極である。

初めて鍼灸院に来た。整形外科で(骨や関節は異常なし、痛くなくなるまで待てかと言うので待ったが、すっきりしない。)ので意を決して。
(実は意外に怖がりで知らない食べ物屋さんや床屋や病院や呑み屋にはよほどでないとような行かんのである。)

Yさんから教えていただいた藤井寺駅前のとこに来てみる。知ったひとの紹介などかあれば、ぐずぐずはしても行けるので。

あちこち動かしたり押したり引いたり足したり削ったり?して解説と、大腿内転筋の疲労だと言うことで鍛える方法を伝授される。

この解説とちょっとしたストレッチみたいな施術が良いのである。

病院ではないので慣れてない、?と言う部分に戸惑いつつ、希望が湧いたのでした。
病院では骨、硬いとこしか興味ない様だったのに、やわらかいとこを診て貰えただけで満足だし、生活には問題ない軽症でも、走れないのが辛かったのでほっと一息。
何でも右脚の筋肉が左より弱いようで、カバーするためのトレーニング方も理解。とにかくやりとり出来たのがGOOD!

じわりカムバックをめざすぞっ!

特製麻婆チャーハン

餃子定食550円に惹かれて新梅田食道街。

カウンターにあったぴらっとしたお品書きに天津チャーハンともうひとつ何だろう、特製チャーハンが3つ並んでアいたのにひっかかってしまった。

ボリュームが半端でない。
気が付くべきであったか?要するにチャーハン一食に麻婆豆腐一食がのってるワケ。

こう見えて隣のおねえちゃんにはラーメン定食のライスを小盛りにして、足らんちやーおかわりしてね、と言う気遣い。

味も濃厚。
でーと前(予測変換間違い。出掛ける前。)
にしては食べ過ぎたか。。
車いすのひともいてこちらもいい感じ。案内が行き届いている。

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一点惜しいがあったが僕的には許容範囲。

ここみたいに食べる人への思いがあれば先だっての食肉などのようなことも誰か途中で気が付いたのでは?とかなんとか考えながら、店を出て出奔。。

梅田オールウェイズで!

昨日は台風の中某ビッグバンドのReharsalに参加。
(出がけに「あほや」言われた。)

帰ると東京から台風の中夜行バスで長男が帰って来てた。
なんでも梅田でライブやるらしい。
(似たようなあほするか!)

お盆に熱いラテンナンバーを楽しもう。
藤井寺JAZZ、高槻などでもおなじみ、なっちゃん、G-FREEKさん、とドラ息子が出演、梅田オールウェイズで12日!

写真は昨日

http://www.always-live.info/index.html

https://www.facebook.com/events/1511668292397525/

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大阪マラソンSUMMER FUN RUN

正式にはおおさかサマーファンランと言うらしいけど、大阪マラソンのプレイベント。。

お誕生日の仮装とウイリーをさがせの仮装のグループの近く、最後尾近くからスタート、このところ飲み会が続いてお疲れ気味だったし、「走らない」ことをめざしてむちゃゆっくり歩いていたけど、ランナー密度が下がり走れるようになるともういけない。

後半は徐々に走ってしまった。お誕生日チームは、まわりのハッピーバースデイの合唱に囲まれて走っていることあったし(当然ボクも歌った。)
カッパはカワイイし、ウルトラの父?や海遊館も。。

抽選は本当にあたるんやー。て感じだった。

最終ランナーを、仮装ランナーとチアリーディングチームがアーチを作って迎えていたのがFUNだった。

3.2kmの軽いRUNではあるけど、舞台は長居のスタジアムだし、なんか気持ちよかった。

あーおもしろかった!!

第18回大阪・淀川市民マラソン!

エントリーしました!
人気大会のエントリーは難しいんだな。
このところ、出ようとして出損ない続けた。

萩・石見 宿が。。
奈良マラソン あっという間に締切。
下関海響マラソン これも。
その前は高橋尚子杯、エントリー期間忘れてた。。
鈴鹿、これも見逃した。。
いびがわマラソン!これは応援に行きたい。来週からエントリー?日程があかんやろ。
北海道マラソン10kmファンラン。
(10kmでもファンランとは何が、て言うくらい暑い、キビシイ、と思うのだが。)
日程的にはこの夏場に10km走りたかった、が、考えているウチに見過ごしてしまった。

大阪じゃポピュラーな淀川での大会に落ち着いた感じかな?

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(写真は日記の内容と関係ありません。)

21.11km走れた!が。

僕のRUNも未体験領域に突入。

第4回淀川国際ハーフマラソン10km出走に備えて、先週10kmRUNをやる予定だったのだが、金剛山連続登山に夢中になり、1週伸ばしに。

で、走り始めると、普段の5kmRUNよりペース控えめなせいか?いくらでも走れる感じがして。。ハーフ達成をめざすことに、したのが悪かった?
10kmは前に15kmまでは走ってるしまだ余裕。少しペースが落ちかけるも16kmまではなんとか。

さてここからがだんだん厳しい。

膝の裏や膝下、ふくらはぎと、時折小さな痛みが。
脚が重くなって来る。呼吸は5分30秒/kmペースだから、そうでもないが、聞いているとおり脚に来る。

18kmで脇腹が痛くなりスローダウン。内臓が揺れるせいか?腹筋に力を入れ、浅くなってきた呼気を深くすると回復。

19km
脚が前に出にくい。ペースを落としストライドはなるべく保ちつつゆっくりしたリズムで走るように心がける。うっ。6分台まで遅くなる。が20km通過。最後21km超える頃は、エネルギー切れとあちこち痛くて、歩く寸前に。

でもなんとかフィニッシュ。
(家の前でハシログの距離を確認しただけなのだが。)

しかしいつもの朝RUNと違うのは息が全く切れないこと。代わりにあちこち痛いわあ。劇的ではないが、腕から腰から首までぱきぴき。

得難い達成感が得られたが同時にどっさりとした疲労が残った。

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写真?疲れを癒すために。。

おはようのLeo

この目で見つめられてくんくん、って言われると起きないわけにはいかない。。

Leoがわが家に来てから991日。

最近のLeo。

雪とこたつの日々。

ちょっと失礼しました。。

RUNと山と雪の日々

近年稀に見る大雪が降り、積もった先週の大阪。

この機会を逃してなるものかと、11日は金剛登山。
始発で出かけるのだがLeo散歩はサボることが出来ない。(見つからないよう出かけることも一瞬頭をよぎったが必ず見つかる。)
始発でなければ、と言うのは霧氷が日照とともに溶けて行くから。

怜悧な霧氷の鋭さを写真に収めようとすると早い時間帯が勝負。

登山道でも撮りたい誘惑はあるけど、なるべく我慢して山頂へ。

素晴らしい光景、素晴らしい気分。
昼過ぎから時折陽光が射しこむ絶好の条件で、昼を過ぎて山頂付近を駆け回ること数時間。

11日に続いて週末も雪。金曜の朝は出勤前に道明寺の雪景色を撮影。

となると、16日日曜日はさらに降り積もっているであろう雪を求めて再び金剛山に。
ちなみに11日からは金剛登山回数表を買って2回めになる。

が、バスが登山口まで行けなくて5km手前から歩くことに。
登山口までで小一時間。ひと山登った気分だが、割と楽に登れた。積雪がすごい。登山道の石段が埋れて坂道になっているが、ふわふわなのでアイゼンはつけずに登る。

この日は時間帯が遅くなったせいで、霧氷は溶けかけているが山かげでは健在。雪は止み青空が拡がるまた違った好条件。

この間、15日には10kmRUN。山行く日以外は3〜6kmRUN。

(Leo散歩は毎日)

DRUMSの朝練が10分くらいになってしまうなどいいことばかりではないけど、
雪のせいでハードで楽しい一週間ばかりを過ごせたかな?

Leoの朝

5時30分にいちろべえを起こす。
元気に散歩に行く!
ごはん!
寝る。

で、この状態。

昨夜は豆まき!

わが家では必ず豆まきをする。

いや、毎朝ではない。節分だけだけど。

太巻きまるかぶりもやる。東北東向いて。

歳のかずだけ豆を食べる。
撒いたのを食べては行けない。
10の位は10歳で1つ。
念入りに全室、鬼は外福は内と唱えながら庭先まで撒く。隣近所や通行の人には有名かも知れない。

Leoがついて歩いて食べようとする。
ご利益?霊験?とにかく、効き目がなくならないか、少し心配である。

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足を痛めてしまった。

調子に乗って走り過ぎたか?

昨日の朝、雨だったので、いつもの「大阪マラソン2012エディション」ではなくて雨用、安い某ブランドの靴で走ったせいか?
いや、昨日の夕方仕事で歩きまわってる時だしなあ。

左足の土踏まずの外側あたり。くるぶしの下と言うか。。歩くとびみょうに痛い。
明日は撮影行。早く直さないと。。

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秋のガソクといい、いつかのヒザといい、筋肉のないとこばっか。

Leoこいつう。

4時に起こしといてさっと寝るなよな。

Leo 今朝は起きている。

そのかわり、なでて。の要求が。。

Leo 今日もヤツは寝ている。

これは数日前の写真だけどだいたいこんな感じ。こたつの中にあたまから潜るのを禁止したら、首だけはだすようになった。

防災とボランティアの日

今日は大阪府では大規模な防災訓練。
私も八尾市内の防災拠点に駆けつける。

私にとっては阪神淡路大震災が起きた日は、ボランティア元年と言うよりボランティアゼロ年。
それまでもボランティア的な活動はしていたけど。

何かあるはずだと職場にたどり着くも空しく待つだけの経験(それでも府内の被災地に2日ほど行ったけど)から、
自ら個人でボランティアに赴くしか、助けたい気持ちを活かす方法はないと気づいた。

そして、日本海重油事故や福井水害その他の経験が始まったのでした。

写真は平和な土師ノ里の朝。Leo散歩の途中。。
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

今朝のLeo

朝っぱらからWindowsXPを7にアップデートした。

Leoはストーブでお尻をあっためてる。
顔だけUPで狙うと格好いい。

で、PCが再起動してる間にWiFiで転送して。。。(UP作業、えらい早く終わるな。しかしやはり8.1はごめんだ。)

実際は電車ん中からUPすることに。

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今日もヤツは寝ている。 Leo

似たような写真ばかりだって?

そうなんやけど、寝たような、いや似たような格好ばかりしてるからしょうがない。

(ヒトの上で寝るのはやめてください。)

あけましておめでとうございます。(年賀状)

今年はお正月最初から年賀状ページを開設できました!
あらためて画像をご紹介します。

そして、お正月休み中に旧URLを整理します。
(昔からの手打ちではなかなか更新できませんし。。CMSというかワードプレスにコンテンツを移行します。)

今年の軸足は
藤井寺JAZZ祭り(さて、ビッグバンドはどうするべえか。何かヒネリを入れながら続けないと。。)
高槻ジャズストリート
RUN
そして写真。時々Leo

というわけで今年もどうぞよろしくお願いします。

Leo 今年最後の日におふろ、の不運?

お風呂から出てきて暖をとるLeo

Leoのおふろのあと、おふろにはいって、トラ刈りして、ユニクロの新しいシャツを着る、いちろべえ。

やっと落ち着いて日記を書ける日がやってまいりました。
藤井寺JAZZ祭りが終わってからはセッションもいかず、仕事のピークがやってきて、そんなときに限って
カメラが欲しくなり、下取りやら買い物やらにネット上であくせくする毎日。。

ところで私の服、ですが、おばけのQ太郎と同じく、同じ服が何枚もあって、着替えてもわからない?
全部ユニ黒(ユニクロの黒い色の服。)。。(いや、全部ではない?ほとんど。)

今回のトラ刈りが成功したか成功でないか、職場に行くまでわからない。。

マイクロフォーサーズに完全乗換

こんな感じ。WiFi転送も覚えた。

しかし、カメラとしてはOM-D、まだまだ操作性がこなれてない。メニューから入った時が難関。ダイヤルだけなら割と直感的でいいのだが。

ハードウェアとしては良いんだけど、インターフェースは難しいんだろうな。

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オリンパスOM-D EM-1登場


とりあえずこんな感じ。 LUMIXの7-14レンズの方にあらためて感動。

Leo ポートレートモデルとして多忙

300mmミラーレンズを試したり、いろいろしたりする。

Leo こたつの中で?

こたつの中をさぐってみた。
よほどぬくさが好きなのか?はいると出てこない。耳のキズが悪化するので禁止してるのに。。

Leoがわが家に来てから918日。

今朝も寝ている。。

目線をもらうのに一苦労。


今日は急ぐのでカメラWI-FIからiPHONEではなく、メモリーカードからPC経由でUP
(なんか変。)

Leo 久しぶりに登場!

4日間ご無沙汰でした。(笑)

しかし、真剣にいぬのポートレート撮ってどうするのさ。。

LUMIX GX7 LUMIX LEICA DG25mmF1.4 LUMIX LEICA DG MACRO45mmF2.8 SIGMA A 60mmF2.8 LUMIX G20mmF1.7II

こたつ犬の弱点

前々からこたつの中でのぼせて倒れないか?などと心配していたのであるが、
どうも、耳の炎症が悪化するようである。低温やけどかも知れない。

こたつはこたつふとんの上で寝るだけ、もぐらない。ストーブには近づきすぎない。をしばらくまもってもらいます。

Leo

今朝も手抜き日記!

奈良マラソン!

応援に行ってきた!
鹿の横断シーンは今年もあった!
奈良マラソン応援ファン?なるジャンルが順調に定着!控え目に、でもあったかい。
EXPOもシンプルな盛り上がり!

何?この距離感のなさ!

続き、詳報はまた!
奈良マラソン

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Leoがわが家に来てから908日。

遊ぶときは結構野生をむき出しにしています。ううぅ。がお。

自分でガム加えてきて、僕が取り上げようとすると、怒るんだけど、手をひっこめるとまた、近くまで寄ってきて
手出しするとがっぅう。。それ繰り返してるのが面白いらしい。スポーツなんだろうな。

Leo 今年もこたついぬ

やれやれ。本領発揮。

Leoの写真
LumixGX7 Lumix G 17mmF1.7II F3.5 1/60くらい
開放に近くなるとハナにピントがあって目がぼけてたりする。

最後の月の写真はおまけ。
レンズをCanonEF300mmF4L IS + 1.4×Conv.に変えて 35mm判換算840mmF5.6 と遊んでみた!